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양배추 계란 햄 토스트 레시피 길거리 토스트 만들기 남은 식빵이 있어서 길거리 토스트 느낌이 나는 양배추 계란 햄 토스트를 만들었습니다.재료는 별거 안들어가는데 익숙하면서 맛있는 토스트에요.시작해볼게요.   재료 식빵 2장, 계란 2개, 햄, 채썬 양배추 크게 한 줌, 소금 한 꼬집, 설탕 0.5T, 홀그레인머스타드, 케찹  만들기  1. 식빵 2장을 겉이 바삭하게 구워주세요.  2. 햄도 구워주세요. 샌드위치용으로 사용하시면 간편한데, 저는 없어서 김밥용 햄을 잘라서 사용했어요.   3. 계란 2개를 잘 풀어주고, 소금 한 꼬집과 설탕 0.5T를 넣고 잘 섞어주세요.  4. 양배추를 넣고 섞어주세요.   5. 식빵 크기와 비슷한 사이즈로 양배추계란을 부쳐주세요.   6. 식빵 한 쪽 면에 홀그레인머스타드를 발라주고(사진을 못찍었어요), 햄을 올려주세요... 더보기
팽이버섯 계란전 레시피 다이어트 요리 만들기 팽이버섯은 낮은 칼로리에 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 다이어트 음식 재료로 많이 활용되는데요.장건강과 심혈관질환 예방, 항산화 효과도 있다고 하니 꼭 챙겨먹어야 할 식재료 인 것 같아요.  그래서 오늘은 팽이버섯 계란전을 만들어봤습니다.   재료 팽이버섯 1봉, 계란 2개, 소금 한꼬집, 후추 톡톡, 대파 조금, 튀김가루(부침가루) 2T  만들기  1. 팽이버섯은 봉지채로 밑동을 잘라 버리고, 물로 살살 헹궈줍니다. 너무 크면 부치기 어려워 1.5 ~ 2cm 크기로 잘라줍니다. 2. 대파는 잘게 다져줍니다.  3. 계란 2개를 잘 풀어줍니다.  4. 계란 푼 물에 팽이버섯과 대파를 넣고, 소금 한 꼬집과 후추를 톡톡 넣고 잘 섞어줍니다.   5. 튀김가루(부침가루) 2T를 넣고 잘 섞어줍니다.   6.. 더보기
간장어묵볶음 만들기 오뎅볶음 레시피 오늘은 밑반찬으로 만들어 두기 좋은 간장어묵볶음을 만들어봤습니다.맛있고 호불호가 거의 없는 반찬인데요.시작해볼까요! 재료 어묵 1팩, 간장 2T, 굴소스 1T, 설탕 1T, 맛술 0.5T, 마늘 0.5T, 양파 1/4개, 대파 조금, 통깨, 식용유 만들기 1. 어묵을 끓는물에 한 번 데쳐주세요. 나트륨이랑 첨가물을 줄여준다고 합니다.2. 데친 어묵을 적당한 크기로 잘라주세요.3. 양파와 대파를 한 입 크기로 썰어주세요. 4. 후라이팬에 식용유를 두르고 다진마늘을 넣고 볶아줍니다.5. 마늘 향이 올라오면 대파와 양파를 넣고 볶아주세요.6. 이어서 썰어둔 어묵을 넣고 기름에 코팅된다는 느낌으로 볶아주세요.7. 간장 2T, 굴소스 1T, 설탕 1T, 맛술 0.5T를 넣고 볶아주세요.8. 마지막으로 통깨를 솔솔.. 더보기
초간단 유린기 만들기 닭안심 요리 새콤달콤 유린기 소스 오늘은 새콤달콤한 소스의 유린기가 생각나서 만들어봤어요. 사실 진짜 유린기라고 하기엔 쪼~금 거창한데집에선 간단한게 좋으니까요!  재료 닭안심(닭가슴살), 튀김가루 2T, 올리브유 약간, 소금 약간, 후추 약간, 양상추양념 : 물 3T, 간장 3T, 식초 3T, 레몬즙 1T, 설탕 1.5T  만들기 1. 닭 안심에 올리브유, 소금, 후추를 뿌려 30분 정도 재워둡니다.  2. 튀김가루와 물을 1:1 비율로 섞어 반죽을 만들어주세요.닭에도 양념을 했고, 나중에 유린기 양념도 뿌릴거라 반죽에는 따로 간을 하지 않았어요.   3. 기름을 자작하게 부어 튀겨 주세요. (많으면 좋지만 처리하기 힘들어요..)   4. 양상추를 씻어 적당한 크기로 잘라주세요. 파프리카나 다른 야채들 이용해도 좋아요.   5. 물 3.. 더보기
오트밀 계란 참치죽 레시피 간편 전자레인지 요리 오트밀은 탄수화물, 단백질, 섬유질이 고루 포함된 건강한 곡물이에요. 오트밀을 이용해서 간단하게 식사 대용으로 먹기 좋은 오트밀 계란 참치죽을 만들어봤습니다. 재료들을 넣고 전자레인지에 돌리기만하면 되니 아주 쉽고 간편해요! 재료 오트밀 30g(숟가락으로 수북하게 3T), 참치 1캔, 계란 1개, 소금 약간, 후추 약간 만들기 1. 오트밀 30g과 기름을 제거한 참치 1캔, 계란 1개를 넣어주세요. 2. 물 200ml와 소금, 후추를 기호대로 넣고 섞어주세요. 전자레인지에 2분 먼저 돌리고, 중간에 한 번 섞어주고 다시 2분 돌려주세요. 전자레인지 사양에 따라 조절하시면 되요. 3. 마무리로 깨 뿌려 주시면 완성입니다. 레시피는 간단한데 부드럽고 꼬소하고 생각보다 한끼 식사로 든든해요. 다이어트 식단으로.. 더보기
부추무침 레시피 부추양파무침 양념 만들기 부추전을 해먹고 남은 부추가 있어서 뭘할까 고민하다가 부추무침을 했어요. 부추에는 무기질과 비타민이 많이 함유되어 있어 노화 방지와 성인병 예방에 좋다고 해요. 맛도 좋고 향도 좋고 영양도 좋은 부추 무침 만들어볼까요 재료 부추 두 줌, 양파 반 개, 간장 5T, 고춧가루 3T, 식초 3T, 설탕 1.5T, 참기름 1T, 다진마늘 0.5T, 통깨 만들기 1. 부추와 양파를 썰어줍니다. 2. 간장 5T, 고춧가루 3T, 식초 3T, 설탕 1.5T, 참기름 1T, 다진마늘 0.5T, 통깨를 넣어주세요. 입맛에 따라 양념은 가감하시면 되요. 세게 주무르기보다 가볍게 양념을 묻혀준다는 느낌으로 무쳐주시면 됩니다. 3. 마무리로 통깨를 뿌려주면 맛있는 부추무침 완성입니다. 부추 향에 양념이 잘 어우러져 맛있어요... 더보기
초간단 레시피 시원한 알배추 된장국 끓이기 그냥 먹어도 달큰한 알배추가 집에 있어서 오늘은 알배추 된장국을 끓여봤어요.냉털요리로 시작했지만 너무~ 시원하면서 칼칼한 된장국이에요.   재료 멸치육수 1L, 된장 1T, 고추장 1/3T, 고춧가루 1/3T, 다진마늘 0.5T, 참치액 0.5T(생략가능), 알배추, 양파, 청양고추(기호에 따라)  만들기  1. 멸치육수를 내줍니다. 간편하게 코인육수 2알 이용했어요.  2. 육수가 끓을 동안 알배추, 양파, 청양고추를 썰어줍니다.  3. 육수가 끓으면 된장 1T, 고추장 1/3T, 고춧가루 1/3T, 다진마늘 0.5T, 참치액 0.5T(생략가능)를 넣어주세요.양념을 넣을 때 채망에 걸러 넣으면 더 깔끔한 된장국을 끓일 수 있어요.  4. 준비한 채소를 넣고 배추가 익을 정도로 끓여주면 완성입니다.   .. 더보기
칭다오 맛집 추천 완허춘(万和春) 파이구미판 백종원 맛집 전에 칭다오 타이동시장에 갔다가 백종원 맛집이 있다고 해서 찾아간곳이 "완허춘"이었는데요.알고보니 이게 체인점이더라구요. 맛있게 먹었던 기억이 있고, 근처에 지점이 있어 다시 한 번 방문해보았습니다. 완허춘 WANHECHUN万和春(城阳城中城店)  08:30-21:30   중국 식당들은 대부분 테이블에 있는 QR 코드를 통해 주문하고 결제를 할 수 있어요.   제가 주문한 음식은 "超级脊骨餐 & 擂椒骨餐" 입니다.번역기에 돌리니 "슈퍼등뼈요리 & 고추뼈를 갈아서 만든 음식" 이라고 나오네여....ㅎ 우리나라의 등뼈찜 같은 비쥬얼이에요. 기본베이스는 간장양념에 향신료가 강하지 않아 한국분들도 전혀 부담없이 드실 수 있어요!양념은 짜지 않고 한약재같은 향이 배어있어요.뼈에 고기도 많이 붙어있어요. 개인적으로는.. 더보기

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