고기없는미역국 썸네일형 리스트형 고기 없이 미역국 끓이는 법 미역국 레시피 미역은 저열량에 고식이섬유 식품으로 다이어트에도 좋고 변비예방에도 좋아요.또한 칼슘이 풍부해서 뼈 건강에도 좋은 식품이에요. 미역만 있으면 다른 재료 없이도 끓일 수 있어서 간단한 국물요리 필요할 때 만들기 좋은 메뉴입니다. 재료 미역 2인분, 물 1L, 참기름 1T, 마늘 0.5T, 국간장 1T, 참치액 1T, 코인육수 2알, 소금 한꼬집 만들기 1. 미역을 찬물에 불려준 후 물기를 꾹 짜서 제거해주세요. 2. 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 내어줍니다. (소고기 미역국을 끓일때는 마늘을 먼저 볶은 후 소고기를 넣고 볶아주면 됩니다.) 3. 물기를 제거한 미역을 넣고 볶아주다가 국간장을 1T 넣고 함께 볶아주세요.볶는 단계에서 미리 밑간을 하면 맛이 더 깊어져요. 4. 미.. 더보기 이전 1 다음
