오트밀간식 썸네일형 리스트형 달콤한 수제간식 오트밀땅콩버터볼 만들기 피넛버터레시피 SNS 피드에 우연히 땅콩버터볼이 보이더라구요. 고소한 땅콩은 고단백, 고지방 식품으로 불포화지방산을 많이 함유하고 있어 콜레스테롤을 감소시켜주고 동맥경화 예방에 도 도움을 준다고 합니다. 달달구리한 간식이 땅기는날 건강도 맛도 둘 다 챙길 수 있는 오트밀땅콩버터볼 만들어볼게요! 재료 땅콩버터 1T, 오트밀 4T(약 40g), 알룰로스 3T(기호에 따라 양 조절 해주세요) 만들기 1. 땅콩버터 1T, 오트밀 4T(약 40g), 알룰로스 3T를 넣고 잘 섞어주세요.(알룰로스는 기호에 따라 양 조절 해주세요. 먹어보니 조금만 넣어도 될 것 같아요) 2. 잘 섞인 반죽을 한 입 크기로 잘 뭉쳐주고, 냉동실에서 굳혀주면 완성입니다. 너~무 간단하지 않나요! 달달고소한 피넛버터에 오트밀이 씹혀.. 더보기 이전 1 다음
